La dieta gioca un ruolo vitale nella vita di una persona. È uno dei principali fattori che influenzano la salute del corpo.
È noto da tempo che le diete possono variare in modo significativo a seconda delle diverse malattie. Le malattie della prostata non fanno eccezione.
Brevi informazioni
La prostatite si sviluppa a causa dell'infiammazione della ghiandola prostatica, la prostata che, ingrandendosi, comprime l'uretra, bloccando così l'escrezione di urina dal corpo.
La prostatite colpisce quasi l’80% degli uomini sessualmente maturi. Il rischio della malattia aumenta con l’età. Le cause più comuni di prostatite sono:
- stile di vita sedentario;
- eccesso di peso corporeo;
- malattie infettive del sistema genito-urinario;
- ipotermia;
- infortunio;
- squilibri ormonali;
- vita sessuale irregolare.
L'IPB interferisce anche con la normale minzione. È un tumore benigno della ghiandola prostatica, in cui il tessuto della ghiandola stessa inizia a crescere verso l'interno.
L'adenoma può causare malattie della vescica e dei reni. I fattori che causano la malattia sono simili alle cause della prostatite. La prostatite aumenta il rischio di sviluppare adenoma.
La dieta per la prostatite e l'adenoma prostatico è parte integrante del trattamento e del mantenimento dell'attività dell'organo riproduttivo maschile. Garantisce i seguenti fattori:
- Prevenire il ristagno di sangue nella zona pelvica (prevenzione della stitichezza) riduce il rischio di riacutizzazioni.
- Prevenire la vasocostrizione dovuta alle placche aterosclerotiche.
- Saturazione del corpo con la quantità necessaria ed equilibrata di grassi, proteine, carboidrati, vitamine e minerali (mantenimento dell'immunità).
- Prevenire l'obesità.
Come risultato di una corretta alimentazione, il carico complessivo sul corpo diminuisce, quindi avrà più forza per combattere le malattie.
Raccomandazioni dietetiche generali
La dieta per la prostatite e l'adenoma prostatico non è praticamente diversa da una dieta sana. Le regole di cottura sono semplici e facili da seguire.
- I prodotti devono essere sottoposti a un delicato trattamento termico: bolliti, in umido, al forno, al vapore.
- L'assunzione giornaliera di carne non supera i 200 g, il pesce - 300 g, è incoraggiato il consumo di frutta e verdura fresca. Si consiglia di bere molti liquidi (ma non più di 2,5 litri al giorno), è meglio bere acqua pulita.
- La dieta quotidiana è suddivisa in più porzioni uguali (da 4 a 6), che vengono consumate a intervalli approssimativamente uguali. L'ultimo pasto è 3-4 ore prima di andare a dormire. È meglio non bere liquidi durante la notte per non provocare un bisogno inutile di urinare.
- Per normalizzare la funzione intestinale e prevenire la stitichezza, che può causare un'esacerbazione della prostatite, è necessario consumare più fibre (crusca, pane integrale, verdura e frutta). Prugne, albicocche, prugne e barbabietole hanno un effetto lassativo. È utile mangiare bevande a base di latte fermentato, possibilmente preparate in casa con lievito naturale.
- Per prevenire l'aterosclerosi è utile assumere oli vegetali non raffinati (girasole, oliva, semi di lino, ecc.).
Una dieta equilibrata comporta il consumo di sufficienti vitamine e minerali. Di grande beneficio sono:
- oli vegetali e pesce di mare sono fonti di vitamine E e A;
- l'olivello spinoso, gli agrumi, il ribes nero, la rosa canina sono fonti di vitamina C;
- carne di coniglio, tacchino, coniglio, pesce, mele, grano saraceno - una fonte di ferro;
- i latticini e i prodotti a base di latte fermentato sono una fonte di calcio;
- prezzemolo, frutti di mare, zucca, noci sono una fonte di zinco (particolarmente importante per il normale funzionamento della ghiandola prostatica).
Se mancano vitamine e microelementi, il medico curante può prescrivere ulteriori preparati multivitaminici che rafforzano il sistema immunitario. Un medico dovrebbe anche monitorare il riempimento e il rispetto della dieta.
Durante le riacutizzazioni della prostatite, si raccomanda di seguire una dieta più delicata rispetto ad altri periodi. I prodotti devono essere tritati, cotti a vapore o bolliti. I piatti devono essere consumati caldi.
Si consiglia di bere molta composta di frutta secca liquida, bevande ai frutti di bosco, infusi e decotti di rosa canina ed erbe medicinali con l'aggiunta di miele.
La nutrizione per le malattie della prostata dovrebbe anche tenere conto delle caratteristiche individuali del paziente: età, indicatori fisici, abitudini, attività fisica, ecc.
A seconda di questi fattori, la dieta di un malato viene compilata e regolata.
Cosa puoi e cosa non puoi mangiare
Come in ogni dieta, ci sono alimenti che è consigliabile e indesiderabile consumare in presenza di adenoma o prostatite. Ci sono anche alimenti che si consiglia di escludere completamente dalla dieta.
La nutrizione per la prostatite e l'adenoma prostatico offre un'ampia scelta di alimenti che possono e devono essere consumati:
- pane di segale e integrale (a base di farina di frumento - solo essiccata o "di ieri");
- pasta a base di farina integrale e di grano duro;
- cereali, ad eccezione della semola;
- frutta, verdura, bacche, erbe aromatiche;
- latticini magri e prodotti a base di latte fermentato;
- frutti di mare;
- varietà magre di carne e pesce (pesce - preferibilmente di mare);
- zuppe (verdure, cereali, latticini);
- frutta secca, miele, prodotti delle api;
- noci;
- decotti alle erbe, infuso di rosa canina, tè debole.
Un'ampia scelta di prodotti permette di creare un menù sano e vario che non sarà un peso da seguire.
Anche gli alimenti dannosi per gli uomini con malattie della prostata non portano benefici a nessuno, nemmeno a una persona sana. Pertanto, con una corretta alimentazione, è consigliabile escluderli completamente dalla dieta. Questi includono:
- alcol;
- carne e pesce grassi;
- caffè e tè forti;
- bevande gassate;
- carne e pesce in scatola;
- cibi salati e in salamoia;
- cibi piccanti, grassi e fritti;
- spezie;
- prodotti da forno, dolciumi.
Inoltre, per le malattie della prostata, non è consigliabile consumare uova di pesce, ricchi brodi di carne e pesce, pane fresco di farina di frumento, ravanelli, acetosa, spinaci, frattaglie e legumi.
Non dovresti abusare delle uova di gallina.
Alimentazione dopo la rimozione della prostata
Una delle gravi conseguenze dell'adenoma prostatico è il cancro alla prostata. Per prevenire lo sviluppo di tumori cancerosi, in molti altri casi è necessaria la rimozione chirurgica della ghiandola.
Qualsiasi intervento sul corpo umano, e in particolare un'operazione chirurgica, è per lui un grave stress. Il corpo, indebolito dalla malattia, cerca di allocare le forze per ripristinare i tessuti danneggiati.
Per garantire questi punti di forza è necessario seguire le raccomandazioni del medico nel periodo postoperatorio, che includono il rispetto di una determinata dieta.
Dopo la rimozione della prostata, è necessario modificare la dieta. Dovrebbe contenere molta frutta e verdura. È necessario scegliere varietà di carne a basso contenuto di grassi e generalmente ridurne il consumo giornaliero.
Gli acidi insaturi Omega-3 presenti nei frutti di mare e nel pesce di mare sono molto utili.
Bere il tè verde stimola la produzione di testosterone.
Il consumo di bevande alcoliche e gassate, tè e caffè forti, dolci, cibi grassi, piccanti e salati, cibi affumicati, in salamoia e in scatola dovrebbe essere ridotto al minimo o eliminato. Si consiglia il consumo di prodotti a base di latte fermentato.
La dieta per la prostatite e l'adenoma prostatico comprende tutti i principi di una corretta alimentazione. Il delicato trattamento termico degli alimenti, una dieta equilibrata e ricca di vitamine consente di sostenere il corpo e indirizzare la sua forza per curare la malattia.
Va ricordato che in caso di malattie della prostata è necessario effettuare la prevenzione dell'aterosclerosi, dell'obesità e della stitichezza.
Il ruolo dell’alimentazione nel cancro alla prostata è illustrato in questo video: